Korzár logo Korzár Dolný zemplín
Piatok, 19. január, 2018 | Meniny má Drahomíra, Mário
Pridajte si svoje mesto
ROZHOVOR

Fitnesska Erika Tarkuličová: Vstup do posilky mi zmenil život

Vyštudovala financie a bankovníctvo. Dnes je úspešná športovkyňa.

Erika Tarkuličová v „civile“.(Zdroj: archív E. T.)

Vyštudovala financie a bankovníctvo, aj sa v tom profesijne realizuje. Keď prvýkrát išla do posilňovne, netušila ako jej ten okamih, ale aj drina a odriekanie, ktoré nasledovali potom, zmenia život. „Tento šport mi ukázal, kým som a spravil zo mňa nového šťastnejšieho a spokojnejšieho človeka,“ hovorí vicemajsterka Slovenska pre tento rok v kategórii bikini fitness ERIKA TARKULIČOVÁ.

Pochádzate z Veľkých Kapušian, žijete v Bratislave.

Áno, po štúdiu na vysokej škole v Košiciach som si našla prácu v Bratislave, presťahovala sa, a tak sa začalo moje oboznamovanie sa s fitnes. Hoci som sa predtým venovala športu, stále som mala potrebu hýbať sa, ale nič ma tak nenadchlo ako toto.

Hovoríte, že vstup do posilky vám zmenil život. Pamätáte si, kedy to bolo a prečo?

Jedno na druhé nadväzuje. Moja práca bola a stále je sedavá a ten spôsob života sa odzrkadlil aj na mojej postave. Samozrejme, ako väčšina dievčat a žien, aj ja som chcela vyzerať a cítiť sa dobre. Keďže som sa aj predtým hýbala, hľadala som možnosti ako s tým neprestať. Väčšinou som navštevovala skupinové cvičenia, no často ma pracovná doba obmedzovala, tak som si musela nájsť niečo, kde budem sama sebe pánom a zariadim si to podľa svojich možností. A keďže sme mali fitko priamo v budove, kde som pracovala, po čase som sa odhodlala, že to vyskúšam. Prvýkrát som sa odvážila len na bicykel, ale postupne som naberala odvahu a skúšala rôzne cviky, hľadala som na internete informácie o cvičení, strave a postupne sa to rozbehlo.

Do akých rozmerov? Prepadli ste tomu?

Určite áno, čím viac som sa vzdelávala a pozerala internetové stránky o cvičení, kulturistike, tým viac ma to zaujímalo a bola som čím ďalej, tým viac motivovaná. Pozerala som si obrázky rôznych fitnes modeliek, rôzne premeny pred a po, a hovorila som si, že ak to zvládnu ony, tak to predsa musím zvládnuť aj ja. Každé ráno pred prácou som si išla zacvičiť, jedlo som mala starostlivo „naškatuľkované“.

Beriete všetko v živote tak vážne? Koľko žien chodieva do posilňovne, lebo je to „IN“, alebo pre relax, ale stačí im, keď trochu schudnú, vyformujú postavu.

Neviem, či beriem všetko tak vážne, ale určite keď robím niečo, čo mám rada, čo ma napĺňa, tak to chcem robiť čo najlepšie. To nie je len šport, ale životný štýl. Možno to vyznie ako fráza, ale tak to je. Nestačí, že si človek hodinku zacvičí, musí tomu prispôsobiť všetko, stravu, denný režim, regeneráciu. Samo-zrejme záleží to od cieľov, presne ako hovoríte. Niekomu stačí, že trochu „vypne“, zrelaxuje, trochu sa hýbe, ale ja som chcela viac, mne to nestačilo.

Čo však s tými, čo im to stačí? Čo im odporúčate?

Prvoradé je ísť na to s ro-zumom, stanoviť si reálny cieľ a uvedomiť si, že tak ako naberali kilá navyše postupne, ani postavu si nevyformujú do želaných rozmerov z jedného dňa na druhý. Stále ma udivuje ako niektoré ženy veria „zázračným“ tabletkám na chudnutie, detoxikačným čajom, chcú všetko a najlepšie hneď. No pritom stačí zapojiť zdravý rozum, upraviť si stravu, hýbať sa a neprepadnúť reklamným ťahom. Na začiatku veľmi pomôže aj spolupráca s osobným trénerom, síce je to investícia, ale aspoň sa vyhnú zbytočným chybám.

Vy ste to zobrali pekne od podlahy. A dotiahli poriadne ďaleko.

Áno, v podstate som začala od nuly, ale pracujem na tom, aby som bola stále lepšia, aby som sa neustále zlepšovala a videla progres. Pomáha mi v tom aj to, že sa tomu venujem súťažne a to ma ženie neustále dopredu. Je to obrovská motivácia a impulz pracovať na sebe ešte viac. Momentálne som veľmi šťastná, že môžem byť súčasťou slovenského reprezentačného tímu a môžem reprezentovať Slovensko aj na medzinárodných súťažiach a porovnávať sa s top pretekárkami. To bol môj obrovský sen, odkedy som začala súťažiť a napokon sa mi to aj splnilo, no neprišlo to ľahko a z jedného dňa na druhý, ale o to viac si to vážim.

Aká bola teda tá cesta? Dlhá? Náročná? Plná potu, odriekania?

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C443W na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C443W na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Ročné predplatné
29 €
Objednať
Ušetríte až 17,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Štvrťročné predplatné
9,90 €
Objednať
Ušetríte 1,80 € v porovnaní s mesačným predplatným

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Neprehliadnite tiež

S kuklami na hlavách prepadli poštárku. Ubránila sa

Prenajali si dodávku a pokúsili sa lúpiť. Polícia ich vypátrala.

V Hejciach si pripomenuli obete leteckého nešťastia

Od tragédie uplynulo dvanásť rokov. Nehodu prežil iba Martin Farkaš.

O práce na obnove tratí sa zaujímali ministerskí úradníci

V prvý februárový týždeň uzatvoria úsek od Steel Arény po Moldavskú.

Prešovskí policajti vyzývajú na návštevu rómskych lokalít

Upozorňujú na problémy ľudí, ktorí bývajú v blízkosti osád.

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Rybáriková: Keby mi to niekto povedal, pošlem ho na liečenie

Slovenská tenistka postúpila už do osemfinále Australian Open. Tak ďaleko nikdy nebola.

SVET

Ďalšia šanca na referendum o brexite? Podporil ho Blair aj Farage

Aj Briti si myslia, že by rozhodli inak.

SVET

Babiša a Faltýnka vydajú na trestné stíhanie

Babiš v prejave zopakoval, že kauza je podľa neho zmanipulovaná.

EKONOMIKA

Najväčší tender tretej Ficovej vlády sa blíži do finále

ŽSR chcú modernizovať úsek za Bratislavou.

Najčítanejšie na Dolný Zemplín Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy
  2. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  3. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  4. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  5. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy
  6. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku
  7. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate
  8. Kam do tepla v januári?
  9. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely
  10. Konzultácia so svetovými odborníkmi dokáže zachrániť život
  1. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku
  2. Alarica – new business project in the market of shoes
  3. Ako jazdiť na snehu alebo ľade?
  4. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  5. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  6. Toto tajomstvo vrcholoví športovci dlho skrývali
  7. Vlani sme si vyberali z vyše pol milióna inzerovaných áut
  8. V centre našej pozornosti sú zákazníci. Už 50 rokov
  9. Začiatok roka patrí dani z nehnuteľností
  10. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  1. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie? 6 402
  2. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných 5 590
  3. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli? 5 283
  4. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy 4 527
  5. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy 3 466
  6. Toto tajomstvo vrcholoví športovci dlho skrývali 3 371
  7. Kam do tepla v januári? 2 397
  8. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely 2 143
  9. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku 2 016
  10. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate 1 201

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop