Zdravý životný štýl a aktívne športovanie si nachádzajú čoraz viac priaznivcov. Pre niekoho je to hobby, adrenalín i zábava. Svoje o tom vie aj mladý Zemplínčan Vladimír Vasiľ (26), ktorý považuje šport za neodmysliteľnú súčasť svojho života. Dočasne sa jeho domovom stalo zahraničie s náročnou prácou stavbára, avšak po celom dni dokáže zrelaxovať pri adrenalínovom tréningu. Zanietený športovec začínal vo fitku a dotiahol to až na pravé sparťanské preteky, plné prekážok.
VINNÉ/MICHALOVCE. Vladimír so športom začínal pred piatimi rokmi vo fitness centre.
„Vtedy to bol v našom veku veľký boom, ale o športe som, pravdupovediac, nič nevedel. Naozaj študovať a učiť sa o svojom tele, športovej záťaži a stravovaní som začal pred dvoma rokmi, odkedy sa venujem aj kalistenike,“ povedal Vladimír Vasiľ.
Kalistenika sú cvičenia, ktoré všetci dobré poznáme. Mohli sme sa s nimi stretnúť na telesnej výchove alebo v rámci inej športovej aktivity.
Ako vysvetlil Vladimír, ide o cviky, ktoré vyžadujú len minimálne alebo žiadne vybavenie a ako závažie používate len váhu vlastného tela.
Kalistenické cvičenia sú efektívne a prakticky zadarmo, čo je aj mimoriadne výhodné.
Prísny jedálniček
Ak chcete stratiť tuky alebo získať čo najväčšie množstvo svalov, strava je vždy najdôležitejšia súčasť športového programu.
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk. Všetky správy z južného Zemplína nájdete na Korzári Dolný Zemplín
