Korzár logo Korzár Dolný Zemplín
Štvrtok, 22. október, 2020 | Meniny má SergejKrížovkyKrížovky
SVETOVÝ DEŇ

Úsmev je...

Deň, keď ste sa nezasmiali, pokladajte za stratený, povedal ktosi múdry. Dnes svoj deň určite „nestraťte“, je totiž dňom úsmevu.

Deň, keď ste sa nezasmiali, pokladajte za stratený, povedal ktosi múdry. Dnes svoj deň určite „nestraťte“, je totiž dňom úsmevu.

HUMENNÉ. Svetový deň úsmevu pripadá na prvý októbrový piatok. Oslavuje sa od roku 1999 a jeho heslom je: Urob dobrý skutok, vyčaruj jednému človeku na tvári úsmev. Spája sa s menom reklamného grafika Harveya R. Balla, tvorcu svetoznámej žltej usmiatej tváre – smajlíka.

Keď sa smejú aj oči

Úsmev je podľa psychologičky Oľgy Kostelníkovej pre nás potrebný a „nesmierne dôležitý“. „Nie falošný, nie profesionálny, ale úprimný. Ako ho rozoznáme? Oči neklamú. Ak je úsmev nielen na perách, ale aj v očiach, vtedy je úprimný. Za ten sa prihováram,“ zdôrazňuje.

Skryť Vypnúť reklamu

Častokrát sa stáva, že ľudia hovoria – ale ja nemám dôvod na úsmev. „Je ľahké usmievať sa, keď sa všetko darí. Ale ja sa prihováram za to, aby sme aktívne hľadali drobné dôvody, ktoré by nám pomohli usmievať sa, aj keď nám je ťažko,“ vysvetľuje.

Má zázračnú moc

Úsmev má podobne ako napríklad slovíčko ďakujem veľakrát doslova zázračnú moc. „Sú zadarmo a dávajú veľmi veľa. Ľudia v ťažkostiach namietajú – aké veľa?! To môj život nezmení. Ale zmeny v živote sa začínajú drobnými zmenami vnútorného postoja. Som za to, aby sme nepodceňovali práve drobné bežné radosti,“ apeluje psychologička.

Bez úsmevu duša chradne

Úsmev je veľmi dôležitý vo vzťahoch. „Keď sa dvaja ľudia na seba usmejú, potvrdia, že chcú byť k sebe priateľskí a majú k sebe pozitívny postoj. Je to také pohladenie po duši. Úsmev je potrava pre dušu. Telo sa živí živinami a kyslíkom, duša radosťou, pozitívnym myslením, nádejou a pocitom spokojnosti. Ak jej toto chýba, chradne,“ hovorí Oľga Kostelníková bez pátosu.

Skryť Vypnúť reklamu

Zvlášť dôležitý je úsmev pre deti. „Malé deti sú na úsmeve, na pohľade, na pozornosti až fyzicky závislé. To ako k deťom pristupujeme, zakladá u nich štart do života. Aký vzťah má dieťa k životu – či skôr trvalo pozitívny, alebo naopak. Veľmi som za to, aby sa rodičia každý deň láskavo a s úsmevom prihovárali svojim deťom, aby si ich pritúlili, alebo len pri nich pobudli. Je to dôležitejšie ako značkové botasky,“ zdôrazňuje.

Nie nasilu

„Vo svojej praxi som sa veľmi často stretla s tým, že keď sa ľudia snažili o pozitívny prístup nasilu, stalo sa niečo ešte horšie. V ich vnútri sa rozpútal vnútorný konflikt. Ak máte vo svojom vnútri hnev, smútok, bôľ, treba na začiatok nájsť si blízku dušu, ktorej sa vyrozprávate, vyplačete. Dovolíte si priznať sa jej, že sa hneváte, že vám je smutno. Dovolíte si prežívať tieto pocity, ale so zameraním, že chcete, aby odplynuli. Dovoľte svojmu hnevu, aby mohol tiecť ako rieka, plávať od vás preč. A to sa nedá, keď si ho nevšímate. Keď som si prenajala pracovňu, našla som na dverách nálepku s nápisom: Usmejte sa, svet bude krajší. Mám ju tam dodnes,“ uzavrela psychologička Kostelníková.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na Dolný Zemplín Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  2. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  3. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  4. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  5. Päť chýb pri zateplení strechy
  6. Vitajte v postapokalyptickom svete
  7. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  8. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  9. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  10. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  1. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  2. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  3. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  4. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  5. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  6. Úprava osobného motorového vozidla
  7. Important information for Brazilians living in Slovakia
  8. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  9. Vitajte v postapokalyptickom svete
  10. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  1. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 17 659
  2. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 15 476
  3. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 14 174
  4. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 12 692
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 913
  6. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 10 139
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 10 044
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 596
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 500
  10. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 333
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Koronavírus na Slovensku: Plošné testovanie bude, od soboty platí zákaz vychádzania (minúta po minúte)

Celkový počet nakazených na Slovensku dosiahol číslo 35 330. Pandémia Covid-19 si doteraz vyžiadala 115 obetí.

Premiér Igor Matovič a minister vnútra Roman Mikulec na rokovaní Ústredného krízového štábu.
Ilustračné.
Pri vstupe do budovy košických súdov musí každý prejsť dôkladnou kontrolou.

Spišský emeritný i pomocný biskup majú Covid-19

Pozitívne testovaný bol aj rektor kňazského seminára a 15 seminaristi.

Kňazský seminár na Spišskej Kapitule. Covid-19 sa nevyhol ani jemu.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Koronavírus na Slovensku: Plošné testovanie bude, od soboty platí zákaz vychádzania (minúta po minúte)

Celkový počet nakazených na Slovensku dosiahol číslo 35 330. Pandémia Covid-19 si doteraz vyžiadala 115 obetí.

Igor Matovič hovorí o nových opatreniach.

Od soboty platí zákaz vychádzania, zatvoria sa skoro všetky školy (prehľad)

Ústredný krízový štáb schválil zákaz vychádzania.

Premiér Igor Matovič a minister zdravotníctva Marek Krajčí.
Komentár šéfredaktorky Beaty Balogovej

Matovič nás musí presvedčiť, že vie čo robí

Dnes si už nikto izolovane nevytvorí svoj ostrov bezpečia. Buďme zodpovední.

Beata Balogová, šefredaktorka denníka SME
Dušana Kováčika zadržali aj obvinili.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop