Korzár logo Korzár Dolný Zemplín
Streda, 10. august, 2022 | Meniny má Vavrinec

Úsmev je...

Deň, keď ste sa nezasmiali, pokladajte za stratený, povedal ktosi múdry. Dnes svoj deň určite „nestraťte“, je totiž dňom úsmevu.

Deň, keď ste sa nezasmiali, pokladajte za stratený, povedal ktosi múdry. Dnes svoj deň určite „nestraťte“, je totiž dňom úsmevu.

HUMENNÉ. Svetový deň úsmevu pripadá na prvý októbrový piatok. Oslavuje sa od roku 1999 a jeho heslom je: Urob dobrý skutok, vyčaruj jednému človeku na tvári úsmev. Spája sa s menom reklamného grafika Harveya R. Balla, tvorcu svetoznámej žltej usmiatej tváre – smajlíka.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Keď sa smejú aj oči

Úsmev je podľa psychologičky Oľgy Kostelníkovej pre nás potrebný a „nesmierne dôležitý“. „Nie falošný, nie profesionálny, ale úprimný. Ako ho rozoznáme? Oči neklamú. Ak je úsmev nielen na perách, ale aj v očiach, vtedy je úprimný. Za ten sa prihováram,“ zdôrazňuje.

SkryťVypnúť reklamu

Častokrát sa stáva, že ľudia hovoria – ale ja nemám dôvod na úsmev. „Je ľahké usmievať sa, keď sa všetko darí. Ale ja sa prihováram za to, aby sme aktívne hľadali drobné dôvody, ktoré by nám pomohli usmievať sa, aj keď nám je ťažko,“ vysvetľuje.

Má zázračnú moc

Úsmev má podobne ako napríklad slovíčko ďakujem veľakrát doslova zázračnú moc. „Sú zadarmo a dávajú veľmi veľa. Ľudia v ťažkostiach namietajú – aké veľa?! To môj život nezmení. Ale zmeny v živote sa začínajú drobnými zmenami vnútorného postoja. Som za to, aby sme nepodceňovali práve drobné bežné radosti,“ apeluje psychologička.

Bez úsmevu duša chradne

Úsmev je veľmi dôležitý vo vzťahoch. „Keď sa dvaja ľudia na seba usmejú, potvrdia, že chcú byť k sebe priateľskí a majú k sebe pozitívny postoj. Je to také pohladenie po duši. Úsmev je potrava pre dušu. Telo sa živí živinami a kyslíkom, duša radosťou, pozitívnym myslením, nádejou a pocitom spokojnosti. Ak jej toto chýba, chradne,“ hovorí Oľga Kostelníková bez pátosu.

SkryťVypnúť reklamu

Zvlášť dôležitý je úsmev pre deti. „Malé deti sú na úsmeve, na pohľade, na pozornosti až fyzicky závislé. To ako k deťom pristupujeme, zakladá u nich štart do života. Aký vzťah má dieťa k životu – či skôr trvalo pozitívny, alebo naopak. Veľmi som za to, aby sa rodičia každý deň láskavo a s úsmevom prihovárali svojim deťom, aby si ich pritúlili, alebo len pri nich pobudli. Je to dôležitejšie ako značkové botasky,“ zdôrazňuje.

Nie nasilu

„Vo svojej praxi som sa veľmi často stretla s tým, že keď sa ľudia snažili o pozitívny prístup nasilu, stalo sa niečo ešte horšie. V ich vnútri sa rozpútal vnútorný konflikt. Ak máte vo svojom vnútri hnev, smútok, bôľ, treba na začiatok nájsť si blízku dušu, ktorej sa vyrozprávate, vyplačete. Dovolíte si priznať sa jej, že sa hneváte, že vám je smutno. Dovolíte si prežívať tieto pocity, ale so zameraním, že chcete, aby odplynuli. Dovoľte svojmu hnevu, aby mohol tiecť ako rieka, plávať od vás preč. A to sa nedá, keď si ho nevšímate. Keď som si prenajala pracovňu, našla som na dverách nálepku s nápisom: Usmejte sa, svet bude krajší. Mám ju tam dodnes,“ uzavrela psychologička Kostelníková.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na Dolný Zemplín Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky
  2. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  3. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur
  4. Prehľad a automatizácia
  5. Odomknite si články na mobile a počítači. Stačí jedno predplatné
  6. Na Oravskej priehrade s Kalim aj Spievankovom. Vidíme sa naživo
  7. Pláže Dominikánskej republiky kraľujú medzi najlepšími na svete
  8. Kde u nás kúpite domácke potraviny
  1. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur
  2. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  3. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky
  4. Prehľad a automatizácia
  5. Dopyt v Bratislave mierne klesol, ceny však stále rástli
  6. Šéf PLANEO: Budúcnosť obchodu je v službách
  7. Čo robiť, aby dieťa neskončilo v nemocnici s črevnou virózou?
  8. Odomknite si články na mobile a počítači. Stačí jedno predplatné
  1. 100 ovocných druhov, ktoré u nás dokážeme pestovať 10 621
  2. Pláže Dominikánskej republiky kraľujú medzi najlepšími na svete 10 515
  3. Dráčik nepúta príbehom, ale perlami ducha 7 541
  4. Miliónová autorka Táňa K. Vasilková: Po úspechu som netúžila 3 655
  5. Kde u nás kúpite domácke potraviny 3 373
  6. Pozrite si, kedy hrá futbalové zápasy vaše mesto či dedina 2 105
  7. Odomknite si články na mobile a počítači. Stačí jedno predplatné 1 834
  8. Na Oravskej priehrade s Kalim aj Spievankovom. Vidíme sa naživo 1 711

Blogy SME

  1. Jozef Sitko: Nesystémový systém manipuluje výsledky blogu
  2. Štefan Vidlár: Hodová story
  3. Irena Šimuneková: Na výlet s deťmi - Zubria zvernica a Pstruhový raj Topoľčianky
  4. Samuel Ivančák: Päť rokov bez Mariána Vargu
  5. Júlia Piraňa Mikolášiková: Policajt z NAKA, ktorý pomohol zavrieť piťovcov, upozornil na svedkov klamárov
  6. Michala Guľasová: Katja Pantzar - Fínske štastie – knižná recenzia
  7. Miroslav Ferkl: Čo môže byť ešte horšie?
  8. Miriam Studeničová: Fantastické a neuveriteľné informácie o fenoméne ľudskej radosti
  1. Věra Tepličková: A to je koniec, vážení! Čaká nás už len zima, hlad a beznádej... Ak nezasiahne Matovič... 127 417
  2. Martin Sústrik: Korupcia v ruskej armáde 27 230
  3. Tomáš Harustiak: Kto šetrí ma za tri / Ako vyžiť z minimálnej mzdy ? / Dá sa vyžiť z minimálnej mzdy ? / Prečo Slováci nemajú peniaze / Ako vyžiť z dôchodku / 11 354
  4. Ján Šeďo: Očovčania majú do zajtra hladovku, obchod "stráži" medveď ! 10 191
  5. Jana Melišová: Svet sa zmenil... 5 612
  6. Post Bellum SK: Dovolenka v Juhoslávii ako príležitosť na emigráciu 4 814
  7. Post Bellum SK: Hromady mŕtvych a nočné mory o Varšavskom povstaní 3 493
  8. Vladimir Skala: Padá bankový sektor v Číne? 3 187
  1. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu.
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 45. - Arktída - Posledná plavba lode Karluk 3/3 - Návrat do civilizácie, 1914
  3. Jiří Ščobák: Kde dnes môžeme ušetriť? Znížiť spotrebu a náklady?
  4. Jiří Ščobák: Proč bychom si měli zapamatovat jméno Anna Chadimová? Co nám po ní zůstalo?
  5. Jiří Ščobák: Krásne a zaujímavé historické poistné zmluvy: Existovala aj čisto slovenská poisťovňa? A čo bola „zmluva odvážna“?
  6. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Ružinovská televízia - pod kontrolou politikov
  7. Monika Nagyova: O žene, ktorá milovala rúško
  8. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Novomestská parkovacia: Firma bez kontroly, ktorá nepodnikala, iba míňala
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Bývalý predseda oz Pospolitosť Marian Kotleba počas zhromaždenie pred budovou Prezidentského paláca na Hodžovom námestí, ktoré organizovala Iniciatíva za slobodu slova  za účasti členov a prívržencov oz Pospolitosť. Bratislava, 17. november 2007.

Na slabú hrozbu ukázal už Najvyšší súd.


9 h
Nataša Holinová

Rečičky o vymäknutí kotlebovcov sú len výhovorka.


16 h
Hokejisti Česka sa tešia z gólu v zápase so Slovenskom na MS hráčov do 20 rokov.

Najlepším hráčom zápasu sa stal brankár Šimon Latkóczy.


Nikola Baďová 5 h
Ranný brífing SME

Prečítajte si najdôležitejšie správy.


5 h

Blogy SME

  1. Jozef Sitko: Nesystémový systém manipuluje výsledky blogu
  2. Štefan Vidlár: Hodová story
  3. Irena Šimuneková: Na výlet s deťmi - Zubria zvernica a Pstruhový raj Topoľčianky
  4. Samuel Ivančák: Päť rokov bez Mariána Vargu
  5. Júlia Piraňa Mikolášiková: Policajt z NAKA, ktorý pomohol zavrieť piťovcov, upozornil na svedkov klamárov
  6. Michala Guľasová: Katja Pantzar - Fínske štastie – knižná recenzia
  7. Miroslav Ferkl: Čo môže byť ešte horšie?
  8. Miriam Studeničová: Fantastické a neuveriteľné informácie o fenoméne ľudskej radosti
  1. Věra Tepličková: A to je koniec, vážení! Čaká nás už len zima, hlad a beznádej... Ak nezasiahne Matovič... 127 417
  2. Martin Sústrik: Korupcia v ruskej armáde 27 230
  3. Tomáš Harustiak: Kto šetrí ma za tri / Ako vyžiť z minimálnej mzdy ? / Dá sa vyžiť z minimálnej mzdy ? / Prečo Slováci nemajú peniaze / Ako vyžiť z dôchodku / 11 354
  4. Ján Šeďo: Očovčania majú do zajtra hladovku, obchod "stráži" medveď ! 10 191
  5. Jana Melišová: Svet sa zmenil... 5 612
  6. Post Bellum SK: Dovolenka v Juhoslávii ako príležitosť na emigráciu 4 814
  7. Post Bellum SK: Hromady mŕtvych a nočné mory o Varšavskom povstaní 3 493
  8. Vladimir Skala: Padá bankový sektor v Číne? 3 187
  1. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu.
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 45. - Arktída - Posledná plavba lode Karluk 3/3 - Návrat do civilizácie, 1914
  3. Jiří Ščobák: Kde dnes môžeme ušetriť? Znížiť spotrebu a náklady?
  4. Jiří Ščobák: Proč bychom si měli zapamatovat jméno Anna Chadimová? Co nám po ní zůstalo?
  5. Jiří Ščobák: Krásne a zaujímavé historické poistné zmluvy: Existovala aj čisto slovenská poisťovňa? A čo bola „zmluva odvážna“?
  6. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Ružinovská televízia - pod kontrolou politikov
  7. Monika Nagyova: O žene, ktorá milovala rúško
  8. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Novomestská parkovacia: Firma bez kontroly, ktorá nepodnikala, iba míňala

Už ste čítali?

SME.sk Minúta Najčítanejšie
SkryťZatvoriť reklamu