Korzár logo Korzár Dolný Zemplín
Pondelok, 27. september, 2021 | Meniny má CypriánKrížovkyKrížovky

Seniorky utekajú od telenoviel cvičiť

Babičky v obci Lastomír v Michalovskom okrese nenájdeme už len doma pri pozeraní telenoviel, hre s vnúčatkami, varení, pečení či pri práci v záhrade. Od týchto každodenných aktivít bežia rovno cvičiť.

Cvičia odušu. Seniorkám z Lastomíra učaroval pilates.Cvičia odušu. Seniorkám z Lastomíra učaroval pilates. (Zdroj: lube)



LASTOMÍR. S nápadom prišli učiteľky základnej školy na podnet klubu dôchodkýň. Už vyše mesiaca sa v kultúrnom dome stretáva každý utorok viac ako 30 žien, ktoré cvičia pilates. Medzi nimi nechýbajú ani vitálne seniorky, ktorých vek už dávno prekročil hranicu sedemdesiatky, no svojím nasadením dokážu tromfnúť aj mladšie vekové kategórie.

Najstaršou cvičiteľkou je 72-ročná pani Anna: "Je to výborná vec. Pilates nie je veľmi náročný, čo mi vyhovuje. Cítim sa po ňom lepšie, ľahšie, som vitálnejšia. Odporúčam ho každému."

Cvičenie zdokonaľuje a spevňuje svalstvo, predchádza osteoporóze, pomáha lepšiemu držaniu tela, zbavuje tuku a naučí správnemu dýchaniu. "Som rada, že sa v obci začalo cvičiť. Ja sem chodím pravidelne, nevynechala som ani jedno cvičenie. Dosť mi to pomáha, aj chrbát ma prestal bolieť," dodala pani Helenka.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Najčítanejšie na Dolný Zemplín Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Prehľad bratislavských komunít. Čo všetko sa dá robiť so susedmi
  2. Kuriéra nezastavili ani preteky. S dodávkou prešiel rely
  3. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov
  4. Od legendárneho trhoviska po hanbu Bratislavy. Ako sa menilo Trnavské mýto?
  5. Potrebujeme poďakovať vzorom. Preto rozbiehame novú biznis cenu
  6. 30 000 eur pre tých, ktorí chcú zlepšiť život vo svojej komunite
  7. Varujú pred púštnymi búrkami v Dubaji
  8. Žabka rýchlo expanduje na západe Slovenska
  9. Divočina na ceste: ako postupovať, ak v noci zrazíte zviera?
  10. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať?
  1. "Vzrušenie, nadšenie a radosť" tvrdí DJ Milan Lieskovský
  2. Žabka rýchlo expanduje na západe Slovenska
  3. Divočina na ceste: ako postupovať, ak v noci zrazíte zviera?
  4. 30 000 eur pre tých, ktorí chcú zlepšiť život vo svojej komunite
  5. Kuriéra nezastavili ani preteky. S dodávkou prešiel rely
  6. Termming vo Veľkých Kapušanoch modernizuje tepelné hospodárstvo
  7. Slováci prepadli SENCORMÁNII a hľadajú najstarší spotrebič
  8. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou?
  9. Samočistiace vypínače chránia pred infekciami
  10. Hobbymarket OBI predstavil nový koncept predajne v Michalovciach
  1. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi 7 055
  2. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 6 245
  3. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov 5 059
  4. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať? 4 740
  5. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 4 669
  6. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem 4 089
  7. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy? 3 434
  8. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 404
  9. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im? 3 179
  10. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty 2 647

Blogy SME

  1. Dušan Vršanský: Chcete e-certifikát po očkovaní? Nebuďte naivní, nedostanete nič.
  2. Ján Urda: Horehronie a hutnícky skanzen
  3. Pavel Dvořák: Sú Číňania šťastnejší?
  4. Emil Lobotka: Očkovacia lotéria
  5. Unicef Slovensko: Čakanie na nič (fotopríbeh)
  6. Jano Richter: Stotisíc pre Mikulca versus milión pre opozičníka. Čo je horšie?
  7. Michael Achberger: Sixpack u žien ako cieľ. Prečo to neodporúčam?
  8. Martin Greguš: GDPR akadémia pre laika - každý deň tento týždeň jeden krok. Dnes: Osobné údaje, získanie súhlasu, správca, typy a zásady ich spracovania
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 26 865
  2. Ján Buocik: Obchvat a nová diaľnica D4/R7 ako dobrá správa? Skôr zlý vtip! Najmä pre Bratislavčanov. 8 522
  3. Marcel Burkert: Šokujúce slová Dr. Urbánka, ktorý 20 rokov pracoval pre fy ako Pfizer, Johnson a iné. 7 067
  4. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života 6 258
  5. Martin Dorčák: DPH podľa Remišovej 5 818
  6. Radovan Kulín: Kováčik má šťastie, že nevyrábal mastičky z konope 5 613
  7. Stanislav Martinčko: R.Fico sa stal kajúcnikom č.1 !!! 4 902
  8. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič. 4 531
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  5. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  6. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  7. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  8. Adam Valček: Kauza DPB: Predaj vyše stotisíc pokút skontrolujú, toto sú ďalšie pochybnosti
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Do nemocníc treba prinajmenšom respirátor. Test nezriedka potrebujú aj zaočkovaní.

Dĺžka návštev sa pohybuje od 15 do 30 minút.


15 h
Logo podcastu Dobré ráno.

Ako postupovalo vyšetrovanie NAKA.


a 2 ďalší 10 h

Blogy SME

  1. Dušan Vršanský: Chcete e-certifikát po očkovaní? Nebuďte naivní, nedostanete nič.
  2. Ján Urda: Horehronie a hutnícky skanzen
  3. Pavel Dvořák: Sú Číňania šťastnejší?
  4. Emil Lobotka: Očkovacia lotéria
  5. Unicef Slovensko: Čakanie na nič (fotopríbeh)
  6. Jano Richter: Stotisíc pre Mikulca versus milión pre opozičníka. Čo je horšie?
  7. Michael Achberger: Sixpack u žien ako cieľ. Prečo to neodporúčam?
  8. Martin Greguš: GDPR akadémia pre laika - každý deň tento týždeň jeden krok. Dnes: Osobné údaje, získanie súhlasu, správca, typy a zásady ich spracovania
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 26 865
  2. Ján Buocik: Obchvat a nová diaľnica D4/R7 ako dobrá správa? Skôr zlý vtip! Najmä pre Bratislavčanov. 8 522
  3. Marcel Burkert: Šokujúce slová Dr. Urbánka, ktorý 20 rokov pracoval pre fy ako Pfizer, Johnson a iné. 7 067
  4. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života 6 258
  5. Martin Dorčák: DPH podľa Remišovej 5 818
  6. Radovan Kulín: Kováčik má šťastie, že nevyrábal mastičky z konope 5 613
  7. Stanislav Martinčko: R.Fico sa stal kajúcnikom č.1 !!! 4 902
  8. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič. 4 531
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  5. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  6. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  7. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  8. Adam Valček: Kauza DPB: Predaj vyše stotisíc pokút skontrolujú, toto sú ďalšie pochybnosti

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop
Skryť Zatvoriť reklamu