Korzár logo Korzár Dolný Zemplín
Štvrtok, 1. december, 2022 | Meniny má Edmund

Seniorky utekajú od telenoviel cvičiť

Babičky v obci Lastomír v Michalovskom okrese nenájdeme už len doma pri pozeraní telenoviel, hre s vnúčatkami, varení, pečení či pri práci v záhrade. Od týchto každodenných aktivít bežia rovno cvičiť.

Cvičia odušu. Seniorkám z Lastomíra učaroval pilates.Cvičia odušu. Seniorkám z Lastomíra učaroval pilates. (Zdroj: lube)



LASTOMÍR. S nápadom prišli učiteľky základnej školy na podnet klubu dôchodkýň. Už vyše mesiaca sa v kultúrnom dome stretáva každý utorok viac ako 30 žien, ktoré cvičia pilates. Medzi nimi nechýbajú ani vitálne seniorky, ktorých vek už dávno prekročil hranicu sedemdesiatky, no svojím nasadením dokážu tromfnúť aj mladšie vekové kategórie.

Najstaršou cvičiteľkou je 72-ročná pani Anna: "Je to výborná vec. Pilates nie je veľmi náročný, čo mi vyhovuje. Cítim sa po ňom lepšie, ľahšie, som vitálnejšia. Odporúčam ho každému."

Cvičenie zdokonaľuje a spevňuje svalstvo, predchádza osteoporóze, pomáha lepšiemu držaniu tela, zbavuje tuku a naučí správnemu dýchaniu. "Som rada, že sa v obci začalo cvičiť. Ja sem chodím pravidelne, nevynechala som ani jedno cvičenie. Dosť mi to pomáha, aj chrbát ma prestal bolieť," dodala pani Helenka.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Najčítanejšie na Dolný Zemplín Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Lesníctvo, drevárstvo, ekológia a technika sú životný štýl!
  2. Sme Univerzita, ktorá nosí úspech v mene
  3. Ťažko uveriť, že aj takto kvalitne sa dá študovať na Slovensku
  4. Konečne moderná životná poisťovňa bez nepríjemných prekvapení
  5. Mikuláš prinesie plné vrece prekvapení aj v novej rodinnej telke
  6. Deti potrebujú rodinu na optimálny vývoj
  7. Ako sa dostať k darčeku výhodnejšie? Skúste túto možnosť.
  8. Obnovte svoj dom so službou Obnov dom so SSE
  1. Konečne moderná životná poisťovňa bez nepríjemných prekvapení
  2. Mikuláš prinesie plné vrece prekvapení aj v novej rodinnej telke
  3. Deti potrebujú rodinu na optimálny vývoj
  4. Ako sa účinne vyrovnať s energetickou krízou? Spôsobov je viac
  5. SPŠ strojnícka v Prešove úspešne realizuje program Erasmus+
  6. Kríza nie je dôvodom na zmrazovanie miezd
  7. Zmeny v systéme revíznych postupov
  8. Prvotriedne služby, nikoho iného by sme už nebrali
  1. Po pohlavnom styku by sa ženy mali čo najskôr vymočiť. Muži nie 14 532
  2. Hotely, strava, pláže, služby. Aká je dovolenka v Punta Cana? 6 919
  3. Niektorí ľudia nemajú pracovné návyky. Ako dlho trvá zmeniť to? 5 344
  4. Zarábame milióny, no jachtu na Malorke nemám 5 034
  5. TESCO pokračuje v raste.Otvorilo predajňu v Kysuckom Novom Meste 2 066
  6. Liečba rakoviny sa u nás výrazne zlepší. Bude to stáť 300-tisíc 1 318
  7. Diplom, na ktorý budeš právom hrdý. Študuj u nás. 1 097
  8. EUBA - Tvoja voľba, tvoja budúcnosť 1 058

Blogy SME

  1. Jan Pražák: Úraz
  2. Ľuboš Vodička: Rimania na Dunaji: Iža pri Komárne
  3. Radko Mačuha: Správa o stave republiky opozičného politika Róberta Fica.
  4. Ľubomír Maretta: Odpustenie
  5. Unicef Slovensko: Ilustrácie, ktoré zachraňujú životy
  6. Michal Pavlík: Ako rastú výdavky slovenských domácností
  7. Dada Vozáriková: Namíbijský denník (6): Ako sme zablúdili
  8. Viktor Pamula: Futbalový klub- záchrana
  1. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 229 233
  2. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia 15 901
  3. Michael Achberger: 7 tajných tipov na chudnutie: malé zmeny, veľké výsledky 6 155
  4. Jana Melišová: V závoji hmly 5 947
  5. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět 4 279
  6. Ján Valchár: 9 mesiacov štvordňovej operácie (a najlepšia investícia histórie). 4 079
  7. Ľuboš Vodička: Železnica na Slovensku: Myjavský viadukt 4 031
  8. Mária Križanová: Matematika a matikári. 2 935
  1. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  2. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  3. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  4. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  5. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
  7. Jiří Ščobák: Chcete výborný seriál s nestandardním příběhem? Chcete krásnou herečku a herce, kteří umí hrát? Teplo lidské duše? Strašidelný zámek a psychiatrii?
  8. Jiří Ščobák: Porazíme infláciu? Ako vznikla, kto za ňu môže a ako ju riešiť?
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Blogy SME

  1. Jan Pražák: Úraz
  2. Ľuboš Vodička: Rimania na Dunaji: Iža pri Komárne
  3. Radko Mačuha: Správa o stave republiky opozičného politika Róberta Fica.
  4. Ľubomír Maretta: Odpustenie
  5. Unicef Slovensko: Ilustrácie, ktoré zachraňujú životy
  6. Michal Pavlík: Ako rastú výdavky slovenských domácností
  7. Dada Vozáriková: Namíbijský denník (6): Ako sme zablúdili
  8. Viktor Pamula: Futbalový klub- záchrana
  1. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 229 233
  2. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia 15 901
  3. Michael Achberger: 7 tajných tipov na chudnutie: malé zmeny, veľké výsledky 6 155
  4. Jana Melišová: V závoji hmly 5 947
  5. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět 4 279
  6. Ján Valchár: 9 mesiacov štvordňovej operácie (a najlepšia investícia histórie). 4 079
  7. Ľuboš Vodička: Železnica na Slovensku: Myjavský viadukt 4 031
  8. Mária Križanová: Matematika a matikári. 2 935
  1. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  2. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  3. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  4. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  5. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
  7. Jiří Ščobák: Chcete výborný seriál s nestandardním příběhem? Chcete krásnou herečku a herce, kteří umí hrát? Teplo lidské duše? Strašidelný zámek a psychiatrii?
  8. Jiří Ščobák: Porazíme infláciu? Ako vznikla, kto za ňu môže a ako ju riešiť?

Už ste čítali?

SME.sk Minúta Najčítanejšie
SkryťZatvoriť reklamu