MICHALOVCE. Katarínu Ivanovovú beseda zaujala. "Bolo to zaujímavé rozprávanie, dozvedela som sa, čo je dôležité pri chudnutí a udržiavaní postavy," povedala.
Šleis ako odborník pre fitnes a zdravý životný štýl pracoval niekoľko rokov v Londýne ako osobný tréner. Na základe svojich skúseností sa o niečo podobné snaží aj na Slovensku. Ženám vysvetlil, že každý človek pri chudnutí prípadne udržiavaní kondície potrebuje individuálny prístup.
"Niekomu vyhovuje tvrdá drina v posilňovni a je spokojný len vtedy, ak je na konci cvičenia unavený. Na druhej strane iným vyhovuje cvičenie najviac dvakrát týždenne a v ľahkom tempe," uviedol.
Podľa neho dôležitú úlohu hrá správna životospráva. "V stravovaní človeka je veľmi dôležitá pravidelnosť stravovania, striedmosť a zváženie požívania alkoholu," dodal.
Autor: ope
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk. Všetky správy z južného Zemplína nájdete na Korzári Dolný Zemplín
