Korzár logo Korzár Dolný Zemplín
Streda, 27. október, 2021 | Meniny má SabínaKrížovkyKrížovky

Ženy sa učili zostať štíhle

Zostať štíhle a pritom zdravé a hlavne stále sa páčiť. Také bolo motto osvetovej besedy, ktorá sa v stredu konala v Zemplínskej knižnici Gorazda Zvonického. Hosťom besedy bol odborník na fitness a zdravý životný štýl Peter Šleis.



MICHALOVCE. Katarínu Ivanovovú beseda zaujala. "Bolo to zaujímavé rozprávanie, dozvedela som sa, čo je dôležité pri chudnutí a udržiavaní postavy," povedala.

Šleis ako odborník pre fitnes a zdravý životný štýl pracoval niekoľko rokov v Londýne ako osobný tréner. Na základe svojich skúseností sa o niečo podobné snaží aj na Slovensku. Ženám vysvetlil, že každý človek pri chudnutí prípadne udržiavaní kondície potrebuje individuálny prístup.

"Niekomu vyhovuje tvrdá drina v posilňovni a je spokojný len vtedy, ak je na konci cvičenia unavený. Na druhej strane iným vyhovuje cvičenie najviac dvakrát týždenne a v ľahkom tempe," uviedol.

Podľa neho dôležitú úlohu hrá správna životospráva. "V stravovaní človeka je veľmi dôležitá pravidelnosť stravovania, striedmosť a zváženie požívania alkoholu," dodal.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Najčítanejšie na Dolný Zemplín Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako získať nabíjaciu kartu k novému elektromobilu?
  2. Chcete dočasné tetovanie, používajte Hennu
  3. Takto ochránite peniaze pred infláciou
  4. Vraciame spoločnosti priazeň, ktorú nám už 30 rokov prejavuje
  5. Ako by ste chceli bývať? Zapojte sa do prieskumu o bývaní
  6. Ocenenie získali Innovatrics, Kellys Bicycles a Bivio
  7. Adecco: Personálna agentúra má byť pre klienta partnerom
  8. Digitálne zručnosti žiakov a študentov podporí Nadácia Orange
  9. Vyťahovanie zapadnutého jazyka je mýtus
  10. Heľenine oči zahrajú hit o obchvate Prešovčanom z kamióna
  1. 365.bank prináša digitálnu hypotéku s možnosťou podania žiadosti
  2. EUBA udelila čestné vedecké hodnosti „doctor honoris causa“
  3. Miška ochrnula z minúty na minútu, teraz pre ňu svitá nová nádej
  4. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  5. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  6. Digitálne zručnosti žiakov a študentov podporí Nadácia Orange
  7. Chcete dočasné tetovanie, používajte Hennu
  8. Vyťahovanie zapadnutého jazyka je mýtus
  9. Heľenine oči zahrajú hit o obchvate Prešovčanom z kamióna
  10. Spoľahlivá energia a úspora technológiami
  1. NDS otvára nový úsek diaľnice D1, západný obchvat Prešova 10 255
  2. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom 9 547
  3. Chladené halušky? Od tejto firmy si ich obľúbili na Slovensku 9 473
  4. Najtajnejšie ponuky módnych kúskov v Európe – iba na pozvanie 5 261
  5. Peniaze začali strácať hodnotu, treba sa brániť! 5 013
  6. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania 3 705
  7. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 2 957
  8. Chcete ušetriť na aute? Namiesto kúpy si ho prenajmite 2 490
  9. Heľenine oči zahrajú hit o obchvate Prešovčanom z kamióna 2 366
  10. Nechajte kryptomeny na Fumbi 2 129

Blogy SME

  1. Marián Lukáč: Blog č. 44- Múdrosť
  2. Ústav aplikovanej psychológie FSEV UK: Aké ťažké je ľahko odpustiť?
  3. Miriam Studeničová: Cisár je nahý! Osobnosti sú nevedomé! Nepoznajú Pravdu!
  4. Stanislav Martinčko: Poľovačka na zajace a 50 000 Eur v zlate !!
  5. Miro Jankes: Októbrový výber
  6. Štefan Vidlár: Velká ponosa, ukradli mi šecko spred nosa
  7. Igor Múdry: Ostrá (ako britva)
  8. Peter Biščo: Zakliata krajina v srdci Európy.
  1. Matúš Lazúr: Neočkovaní dôchodcovia si vianočné príspevky nezaslúžia 15 254
  2. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 9 212
  3. Rastislav Čurma: Kde zobrať vodičov kamiónov (Hommo na ceste zavadzalis) 7 677
  4. Stanislav Martinčko: Veno pre drahú nevestu z úradu práce v Pezinku?? 5 373
  5. Michal Porubän: "Nenávistná Čaputová" vs "Mierotvorca Blaha". 4 853
  6. Július Kovács: Kaliňák a Počiatek ma chcú dostať do basy pomocou justičnej a policajnej mafie, dodnes ju riadi Fico, lebo som upozornil na ich zlodejstvá. 4 638
  7. Tereza Krajčová: Anglický denník: 16. S panickou poruchou v zahraničí alebo na maličkostiach záleží 4 557
  8. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 4 414
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  4. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Treťoligista privítal pred plným štadiónom slávny klub.

Ľudia fandili aj z krčmy i spoza plota.


a 1 ďalší 25m
Polícia vyšetruje prípad poškodeného zábradlia. K skutku malo dôjsť v rozmedzí od 11. do 15. októbra. Zábradlie už opravili.

Mesto verí, že ľudia nebudú hazardovať so zdravím.


2 h
Výjazd z diaľnice D1 v križovatke Prešov, západ.

Financovanie výstavby by tak padlo na štátny rozpočet.


SITA 4 h
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Hotel Slovan v centre Piešťan je od roku 1986 opustený.

Hotel Slovan chátra desaťročia.


24. okt
Afganky v uliciach Kábulu demonštrujú za svoje práva. Taliban ich po prebratí moci odstavuje a utláča.

Ak to necháme na prirodzený vývoj, môže vyrovnanie postavenia mužov a žien trvať generácie.


25. okt
Soňa Jánošová

S interrupciami je celkom iný problém.


25. okt
Očkovanie proti koronavírusu.

Aspoň jednu dávku vakcíny proti covidu dostala polovica sveta, uvádza NYT.


ČTK 5 h

Blogy SME

  1. Marián Lukáč: Blog č. 44- Múdrosť
  2. Ústav aplikovanej psychológie FSEV UK: Aké ťažké je ľahko odpustiť?
  3. Miriam Studeničová: Cisár je nahý! Osobnosti sú nevedomé! Nepoznajú Pravdu!
  4. Stanislav Martinčko: Poľovačka na zajace a 50 000 Eur v zlate !!
  5. Miro Jankes: Októbrový výber
  6. Štefan Vidlár: Velká ponosa, ukradli mi šecko spred nosa
  7. Igor Múdry: Ostrá (ako britva)
  8. Peter Biščo: Zakliata krajina v srdci Európy.
  1. Matúš Lazúr: Neočkovaní dôchodcovia si vianočné príspevky nezaslúžia 15 254
  2. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 9 212
  3. Rastislav Čurma: Kde zobrať vodičov kamiónov (Hommo na ceste zavadzalis) 7 677
  4. Stanislav Martinčko: Veno pre drahú nevestu z úradu práce v Pezinku?? 5 373
  5. Michal Porubän: "Nenávistná Čaputová" vs "Mierotvorca Blaha". 4 853
  6. Július Kovács: Kaliňák a Počiatek ma chcú dostať do basy pomocou justičnej a policajnej mafie, dodnes ju riadi Fico, lebo som upozornil na ich zlodejstvá. 4 638
  7. Tereza Krajčová: Anglický denník: 16. S panickou poruchou v zahraničí alebo na maličkostiach záleží 4 557
  8. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 4 414
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  4. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop
Skryť Zatvoriť reklamu