Korzár logo Korzár Dolný Zemplín
Pondelok, 26. október, 2020 | Meniny má DemeterKrížovkyKrížovky

Hádzanárky Iuventy na vysokohorskom sústredení dostávajú zabrať

Celodenné túry na tatranské končiare poriadne preveria ich tréningovú výdrž i kolektívnu morálku.



HORNÝ SMOKOVEC. Od pondelka sú hádzanárky Iuventy Michalovce na sústredení vo Vysokých Tatrách. Prechodný domov našli vo Vile Miramonti v Hornom Smokovci, odkiaľ dennodenne vyrážajú na poriadne dlhé túry pod vrcholy tatranských končiarov.

Družstvo už absolvovalo dve túry a v piatok ho čaká tretia. Okrem toho trénuje aj vo svojom prechodnom domove.

S pľuzgiermi

Vo výprave Iuventy je devätnásť hráčok, do Tatier nevycestovali Nemčíková (operácia ramena), Ukrajinka Bachirevová (zranenie) a Piskayová (odchod do Šale). „Menšie problémy trápia Luciu Tobiášovú a ukrajinskú brankárku Oleksandru Krebsovú. Inak sú dievčatá v poriadku, aj keď viaceré majú po poriadne dlhých túrach na nohách pľuzgiere. Ale to my všetci,“ podotkol s úsmevom tréner brankárok Ján Lajčák.

Skryť Vypnúť reklamu

Výhoda vysokohorského prostredia

Program a záťaž hádzanárok Iuventy na tomto sústredení sú poriadne náročné. Veď na túry vyrážajú z nadmorskej výšky 960 metrov nad morom, v utorok vystúpili ku Sliezskemu domu (1670 m. n. m.), včera si vyšliapli ešte vyššie na Skalnaté pleso (1751 m. n. m.) a zajtra majú v pláne cez Teryho chatu zamieriť až na Priečne sedlo (2352 m. n. m). „Sú to poriadne zaberačky, len v pondelok nám túra trvala sedem hodín a náročnosť sa postupne zvyšuje. Dievčatá udržiavajú vysoké tempo, a tak nečudo, že sa domov vracajú poriadne uťahané. Toto, čo natrénujeme tu, by sme doma ťažko akoukoľvek fyzickou aktivitou získali. Vysokohorské prostredie totiž podstatne efektívnejšie rozširuje kapacitu pľúc a tvorbu červených krviniek,“ doplnil Ján Lajčák, podľa ktorého včera družstvu naordinovali tréningy „dole“ v Hornom Smokovci a zamerali sa na výbušnosť a silu.

Skryť Vypnúť reklamu

V sobotu návrat

Iuventa pobudne v slovenských veľhorách do soboty a po návrate sa vráti do klasického tréningového cyklu v domácich podmienkach. Hrubá príprava potrvá do začiatku augusta a potom už prídu na rad herné previerky. „Táto fáza prípravy je zameraná na zdokonalenie vytrvalosti, sily a výbušnosti. Preto sa aj pobyt na sústredení snažíme maximálne využiť,“ dodal.

Najčítanejšie na Dolný Zemplín Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  2. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  3. Fresh Market má novú predajňu Sanagro. Takto to tam vyzerá
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  5. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  6. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  7. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  8. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  9. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  10. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  1. Chief of Slovak Telekom: We care about the future of Slovakia
  2. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  3. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  4. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  5. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  6. Kvalitné sporenie si dokážete vybaviť z pohodlia domova
  7. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  8. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  9. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  10. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  1. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 20 110
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 18 870
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 14 062
  4. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 230
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 660
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 307
  7. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 10 680
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 528
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 245
  10. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 10 244
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Košice predali parcely na verejné parkoviská, sú súkromné. Brixi: Nič sa nedá robiť

Za Rašiho to tak schválili, developer nevie prečo. Najviac má Hreha.

Mesto predalo pozemky na verejné parkovacie miesta. Od developera ich získali po 3-tisíc eur s DPH majitelia bytov.

Líder farmárov Oravec namieta košických krajských sudcov

Rozhodovať majú v prípade, v ktorom ho mal napadnúť expolicajt.

František Oravec po incidente na poli.

Hydrometeorológ: Je možné, že dlhú a tuhú zimu už nezažijeme

Ľudia počúvajú len polovicu toho, čo o globálnom otepľovaní hovoríme.

Hydrometeorológ Pavel Šťastný hovorí, že takmer 80 percent škôd pri povodniach vzniká po nevhodných ľudských zásahoch do prostredia.
Rozhovor

Bardejovčana formovala akadémia Legie Varšava. Zahral si aj proti AC Miláno

Po zlomenine Marko Lukáč takmer rok nehral.

Marko Lukáč (vľavo) má pestrý futbalový životopis.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Na Covid zomrú desiatky ľudí denne. Pokles možno očakávať najskôr o dva týždne

Pre koronu zomierajú ľudia s inými ochoreniami, ktorí by inak žili.

V piatok sa na Slovensku urobilo v súvislosti s ochorením Covid - 19 šestnásť pitiev.

Špeciálny prokurátor Kováčik ide do väzby, rozhodol súd

Súd zobral do väzby aj druhého obvineného Norberta Pakšiho.

Policajná eskorta a príslušníci Národnej kriminálnej agentúry privádzajú vysokého postaveného policajného funkcionára Norberta Pakšiho a špeciálneho prokurátora Dušana Kováčika na pojednávanie na Špecializovaný trestný súd v Pezinku.
Podcast Dobré Ráno.
Komentár Zuzany Kepplovej

Tak prrr! Neleteli sme na Mars

Ľudia ukázali ochotu a dôveru. Pokaziť to vždy môže nedostatok pokory lídrov.

Zuzana Kepplová.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop