čím je. Jogu cvičí 35 rokov, ale nie je jogín, prečítaných má skoro všetkých filozofov, ale nie je ani filozof. Dobré pozná bibliu, ale nie je pritom kňaz a ľuďom vie odborne poradiť v oblasti zdravia a výživy, ale nie je ani lekár. Tak už viete, kto je 51-ročný Ľubor Žák?
Zdravý životný štýl a duševná rovnováha, kombinovaná s telesným cvičením, je jeho celoživotným krédom. Tento tichý muž, ktorý o svojich životných skúsenostiach a poznaní rozpráva s prirodzenou vážnosťou, ktorá prinúti poslucháča načúvať jeho slovám s rešpektom a patričnou úctou. Nie je to typ človeka, s ktorým sa budete hádať o podstate ľudskej existencie a pravde, ktorú život v sebe ukrýva. Nebudete argumentovať, presviedčať, ale sa len pýtať a rozprávať vážne a nezaujato.
Jogu začal cvičiť už pred 35 rokmi a pokračuje v tom doteraz. "Napriek tomu, že sa joge venujem dlhé roky, nepovažujem sa za jogína. Jednotlivé cviky používam na zlepšenie postavy a zvýšenie odolnosti organizmu. Neberiem ju ako životnú filozofiu," hovorí cvičiteľ. Tejto netradičnej záľube prepadol ako malý chlapec na základnej škole. "Jogu som objavil nie na základe dlhého uvažovania, ale skôr pochabo. Ako každý puberťák, snažil som sa vyniknúť a robiť niečo netradičné. Tieto cviky proste len zaujali," rozpráva s úsmevom optimistický päťdesiatnik.
Cvičenia odpozoroval od svojho trénera basketbalu, ktorý sa venoval aj joge. Podstatu cvičení a ich vplyvu na zdravie a správanie človeka spoznával až na Vysokej škole a vojenčine. "V tomto období som pochopil, ako jednotlivé cviky pôsobia na telesnú schránku. Sám som mal kedysi vážnejšie zdravotné problémy, ale vďaka pravidelnému cvičeniu sa mi ich podarilo prekonať. Ak si niečo prežijete na vlastnej koži, viete to posúdiť najlepšie," vysvetľuje Žák.
Michalovčania ho poznajú aj z lokálnej televízie, kde viedol besedy o zdravej výžive a predstavil divákom niektoré cviky na zlepšenie ohybnosti tela a jeho formovania. Je jedným zo zakladateľov občianskeho združenia s tajuplným názvom SIROSA, ktoré už funguje pätnásty rok . "Každý človek môže byť spokojný a šťastný, ako je rosa v tráve - práve preto tento názov," prezrádza Žák. Členovia združenia sa schádzajú pravidelne päťkrát do týždňa a približne hodinu cvičia. Ich presný počet sa nedá vyčísliť, pretože stále niekto prichádza a odchádza. Pevné jadro tvoria asi pätnásti. Okrem michalovskej základne pôsobia aj v Strážskom a Vranove nad Topľou.
"Joga je špecifická tým, že sa dá cvičiť aj doma. Ak sa niekto naučil cviky, potom prestane chodiť do klubu a praktizuje ich doma. Sú prípady, že niekto sa k nám vracia po rokoch, alebo si príde len po radu," hovorí Ľuboš. Cvičenia nie sú o len o vážnosti, dá sa zažiť aj kopec srandy. "Niekedy vznikajú počas cvičení humorné situácie. Najmä ak mladí členovia sa pokúšajú o náročné polohy a cviky, ktoré sa im nedaria," dodáva s úsmevom. Joga obsahuje mnohé náročné prvky, ktoré sa učia aj skúsení cvičitelia niekoľko rokov. " Mne sa napríklad podaril Lotosov sed až po desiatich rokoch," prezrádza Ľubor. Po príchode medzi členov vás zaujme ticho a pokoj, ktorý sa vznáša v celej miestnosti. V pozadí hrá ezoterická hudba a v tejto pokojnej atmosfére na chvíľu zabudnete na každodenný zhon.
Zvláštnosťou na tomto milovníkovi života je, že svoje skúsenosti a rady si nenecháva pre seba. Pracuje ako učiteľ v Centre voľného času v Michalovciach, pravidelne organizuje aj besedy na základných školách o zdravom spôsobe života a životospráve. "Mnohí mladí ľudia sú dnes vystavení riziku drog a zlých stravovacích návykov," tvrdí Ľubor. V jeho domácej knižnici nájdete stovky kníh od známych filozofov, vedcov, svätcov a množstvo odborných publikácii. "Po práci tu trávim veľa času, v kresle sa hlboko ponorím do čítania a na pár hodín splyniem s knihou," hovorí na záver.
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk. Všetky správy z južného Zemplína nájdete na Korzári Dolný Zemplín
