Korzár logo Korzár Dolný Zemplín
Utorok, 27. október, 2020 | Meniny má SabínaKrížovkyKrížovky

Novopečený majster Slovenska v kulturistike Jozef Nagy ide za tajným snom

Po úspešnej maturite na strednej priemyslovke Jozef Nagy (19) na Majstrovstvách Slovenska spravil "štátnicu" na výbornú. V kategórii juniorov do 70

kg získal titul majstra republiky v kulturistike a vystúpil na stupeň najvyšší. Denná drina priniesla svoje ovocie, po dvoch rokoch sa vyšplhal na špičku medzi najlepších.

"Chodil som do druhého ročníka priemyslovky v Košiciach, keď som bol postavený pred dôležitú otázku: pokračovať a nadviazať na kapušianske stolnotenisové výsledky, alebo stolný tenis vymeniť za posilňovacie cvičenia. Vďaka Arpádovi Mesterovi som sa rozhodol pre kulturistiku. Týchto športovcov som obdivoval už ako chalan, aj ja som chcel vyzerať tak, ako oni," priznáva skromne mladý muž z Oborína.

Skryť Vypnúť reklamu

Venovať sa intenzívne kulturistike začal teda ako sedemnásťročný a v devätnástich je už na výslní: na májových majstrovstvách Slovenska v Trenčíne sa stal majstrom republiky. Jeho materským klubom je AM Sport Košice, v ktorom sa súťažne pripravujú štyria juniori a tri fitnesky. Denne sa boria s tonami, pričom na pľaci nechávajú kubíky potu, aby dosiahli svoj vytýčený cieľ. Ich príkladom je tréner, ktorého cieľavedomý prístup, disciplinovanosť, ctižiadostivosť dopuje aj zverencov. Príprava na preteky zvyčajne trvá päť mesiacov, kedy denne trénujú dvojfázovo hodinu až hodinu a pol. Je to tvrdá drina, ktorú nevydrží každý smrteľník.

"Aby ľudské telo dosiahlo požadované parametre a symetriu, vyžaduje to tvrdú makačku. Veľmi dôležitý je stravovací režim: v ňom dôležitú úlohu zohráva presnosť, kvalita a zostava stravy, ktorá nie je veľmi pestrá," pokračoval Jožko.

Skryť Vypnúť reklamu

Raňajkuje ráno o šiestej, potom takto pokračuje celý deň v trojhodinových intervaloch, celkove šesťkrát. Stále je to isté: kuracie prsia a trocha ryže, to všetko v uvarenom stave, bez soli a korenia. Prípadne si to spestrí nejakým tým vaječným bielkom. "Denné dávky si pripravím do kelímkov, a keď príde čas na jedenie, stravu skonzumujem studenú tam, kde sa práve nachádzam," opisuje svoj denný režim.

Denne zje asi kilogram kuracích pŕs, čo mesačne stojí cez päťtisíc korún. Ako sa priznáva, najchutnejšia strava to nie je. "Vynahradím si to po pretekoch, kedy už zjem aj trocha bravčoviny, avšak takáto pauza nie je veľmi dlhá, lebo sa vždy pripravujeme na nejaké preteky. To je iba čas na regeneráciu organizmu," dodáva šampión. S napchávaním to teda nepreháňa ani vtedy, lebo vie, že o to tvrdšie bude musieť trénovať, aby zhodil prebytočné kilá a dosiahol znova pretekársku váhu. Z tekutín pije iba minerálnu vodu.

Skryť Vypnúť reklamu

Po dobrých výsledkoch sa automaticky naskytá otázka, čo ďalej? Šampión taktizuje: "S trénerom Mesterom sme sa dohodli, že nakoľko potrebujem regeneráciu, na tohoročné majstrovstvá sveta, ktoré sa konajú v októbri v Opave, nemal by som dostatok času na primeranú prípravu, preto na ne nepôjdem." Od januára 2005 však začne cvičiť na plné obrátky, aby bol na budúcoročné majstrovstvá sveta dôkladne pripravený.

"Nie som za to, aby na preteky išli súťažiaci iba do počtu. Tam sa majú prezentovať a dosiahnuť primerané výsledky, na čo Jožko má predpoklady. Už teraz by obstál medzi mužmi," predniesol svoju trénersku filozofiu Arpád Mester. Zrejme má majster pravdu, veď v jeho dielni počas uplynulých rokov vyrástlo nemálo známych kulturistických tvárí.

Najčítanejšie na Dolný Zemplín Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  2. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  3. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  4. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  5. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  6. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  7. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  8. Pomáhajte čítaním
  9. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  10. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  1. Vynovená predajňa v Smrdákoch
  2. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  3. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  4. Pandémia spomaľuje inovácie. Spoločnosti šetria
  5. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  6. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  7. Pomáhajte čítaním
  8. Duálnu prax v dm nahradilo počas pandémie online vzdelávanie
  9. Chief of Slovak Telekom: We care about the future of Slovakia
  10. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 30 647
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 22 778
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 16 862
  4. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 13 259
  5. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 893
  6. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 11 488
  7. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 11 014
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 847
  9. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 9 199
  10. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 9 012
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Na veľké testovanie chýbajú zdravotníci

Celoštátne testovať bez toho, aby štát prikázal pracovnú povinnosť, je risk

Ilustračné foto
Vládna limuzína, v ktorej sedel predseda parlamentu Boris Kollár, a ktorá havarovala za Slovnaftom na ulici Mramorova v Bratislave v sobotu 24. októbra 2020.

Koronavírus na Slovensku: Nitrianska nemocnica má už 115 nakazených zamestnancov (minúta po minúte)

Na Slovensku za pondelok pribudlo 901 prípadov nákazy novým koronavírusom pri 5 899 testoch. Pribudlo 11 úmrtí na pľúcnu formu COVID-19, celkový počet obetí je 176. Aktívnych prípadov nákazy je aktuálne 34 872.

Ilustračná fotografia.
Monika Jankovská v rukách polície.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop