Korzár logo Korzár Dolný Zemplín
Streda, 20. január, 2021 | Meniny má DaliborKrížovkyKrížovky

Novopečený majster Slovenska v kulturistike Jozef Nagy ide za tajným snom

Po úspešnej maturite na strednej priemyslovke Jozef Nagy (19) na Majstrovstvách Slovenska spravil "štátnicu" na výbornú. V kategórii juniorov do 70

kg získal titul majstra republiky v kulturistike a vystúpil na stupeň najvyšší. Denná drina priniesla svoje ovocie, po dvoch rokoch sa vyšplhal na špičku medzi najlepších.

"Chodil som do druhého ročníka priemyslovky v Košiciach, keď som bol postavený pred dôležitú otázku: pokračovať a nadviazať na kapušianske stolnotenisové výsledky, alebo stolný tenis vymeniť za posilňovacie cvičenia. Vďaka Arpádovi Mesterovi som sa rozhodol pre kulturistiku. Týchto športovcov som obdivoval už ako chalan, aj ja som chcel vyzerať tak, ako oni," priznáva skromne mladý muž z Oborína.

Skryť Vypnúť reklamu

Venovať sa intenzívne kulturistike začal teda ako sedemnásťročný a v devätnástich je už na výslní: na májových majstrovstvách Slovenska v Trenčíne sa stal majstrom republiky. Jeho materským klubom je AM Sport Košice, v ktorom sa súťažne pripravujú štyria juniori a tri fitnesky. Denne sa boria s tonami, pričom na pľaci nechávajú kubíky potu, aby dosiahli svoj vytýčený cieľ. Ich príkladom je tréner, ktorého cieľavedomý prístup, disciplinovanosť, ctižiadostivosť dopuje aj zverencov. Príprava na preteky zvyčajne trvá päť mesiacov, kedy denne trénujú dvojfázovo hodinu až hodinu a pol. Je to tvrdá drina, ktorú nevydrží každý smrteľník.

"Aby ľudské telo dosiahlo požadované parametre a symetriu, vyžaduje to tvrdú makačku. Veľmi dôležitý je stravovací režim: v ňom dôležitú úlohu zohráva presnosť, kvalita a zostava stravy, ktorá nie je veľmi pestrá," pokračoval Jožko.

Skryť Vypnúť reklamu

Raňajkuje ráno o šiestej, potom takto pokračuje celý deň v trojhodinových intervaloch, celkove šesťkrát. Stále je to isté: kuracie prsia a trocha ryže, to všetko v uvarenom stave, bez soli a korenia. Prípadne si to spestrí nejakým tým vaječným bielkom. "Denné dávky si pripravím do kelímkov, a keď príde čas na jedenie, stravu skonzumujem studenú tam, kde sa práve nachádzam," opisuje svoj denný režim.

Denne zje asi kilogram kuracích pŕs, čo mesačne stojí cez päťtisíc korún. Ako sa priznáva, najchutnejšia strava to nie je. "Vynahradím si to po pretekoch, kedy už zjem aj trocha bravčoviny, avšak takáto pauza nie je veľmi dlhá, lebo sa vždy pripravujeme na nejaké preteky. To je iba čas na regeneráciu organizmu," dodáva šampión. S napchávaním to teda nepreháňa ani vtedy, lebo vie, že o to tvrdšie bude musieť trénovať, aby zhodil prebytočné kilá a dosiahol znova pretekársku váhu. Z tekutín pije iba minerálnu vodu.

Skryť Vypnúť reklamu

Po dobrých výsledkoch sa automaticky naskytá otázka, čo ďalej? Šampión taktizuje: "S trénerom Mesterom sme sa dohodli, že nakoľko potrebujem regeneráciu, na tohoročné majstrovstvá sveta, ktoré sa konajú v októbri v Opave, nemal by som dostatok času na primeranú prípravu, preto na ne nepôjdem." Od januára 2005 však začne cvičiť na plné obrátky, aby bol na budúcoročné majstrovstvá sveta dôkladne pripravený.

"Nie som za to, aby na preteky išli súťažiaci iba do počtu. Tam sa majú prezentovať a dosiahnuť primerané výsledky, na čo Jožko má predpoklady. Už teraz by obstál medzi mužmi," predniesol svoju trénersku filozofiu Arpád Mester. Zrejme má majster pravdu, veď v jeho dielni počas uplynulých rokov vyrástlo nemálo známych kulturistických tvárí.

Najčítanejšie na Dolný Zemplín Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  2. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  3. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  4. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  7. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  8. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  9. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  10. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  1. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  2. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  3. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  4. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  5. Najobľúbenejšie auto Slovákov je opäť ŠKODA
  6. PLANEO Elektro funguje aj počas lockdownu - má akčný výpredaj
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  9. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  10. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 28 980
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 26 302
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 11 810
  4. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 10 683
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 256
  6. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 904
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 443
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 349
  9. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 278
  10. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 5 102
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Gelnické samosprávy žiadajú pri skríningu pomoc armády a polície

Zatiaľ zriadili 18 odberných miest, v niektorých obciach nebudú.

Odberné miesto v gelnickej nemocnici.

Pri Michalovciach sa čelne zrazili dve vozidlá, vodiči sú zranení

Podľa polície 45-ročná žena jazdila rýchlo, v šmyku prešla do protismeru.

Jedno z vozidiel skončilo v poli.

V UNLP majú vakcíny, desiatky objednaných neprichádzajú

Nemocnica uisťuje, že ani jedna dávka nevyjde nazmar.

Ilustračné foto.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Britský variant už u nás zrejme dominuje. Nemusí to byť nevyhnutne zlá správa

Britskú mutáciu odhalili vo väčšine vzoriek Trenčanov z decembra.

Ilustračné foto
Očkovanie v UNLP.

Koronavírus na Slovensku: Naď má na celoplošné testovanie pripravené tisíce vojakov (minúta po minúte)

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 228-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 3 737 obetí. Na Slovensku prebieha plošné testovanie.

Minister obrany SR Jaroslav Naď (OĽaNO).
Komentár Petra Schutza

Na vaše prianie, madam

Opäť sa bude aj Kremeľ otriasať. Nie obavami, ale rehotom Putina.

Peter Schutz

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop