Korzár logo Korzár Dolný Zemplín
Streda, 4. august, 2021 | Meniny má Dominik, DominikaKrížovkyKrížovky

Novopečený majster Slovenska v kulturistike Jozef Nagy ide za tajným snom

Po úspešnej maturite na strednej priemyslovke Jozef Nagy (19) na Majstrovstvách Slovenska spravil "štátnicu" na výbornú. V kategórii juniorov do 70

kg získal titul majstra republiky v kulturistike a vystúpil na stupeň najvyšší. Denná drina priniesla svoje ovocie, po dvoch rokoch sa vyšplhal na špičku medzi najlepších.

"Chodil som do druhého ročníka priemyslovky v Košiciach, keď som bol postavený pred dôležitú otázku: pokračovať a nadviazať na kapušianske stolnotenisové výsledky, alebo stolný tenis vymeniť za posilňovacie cvičenia. Vďaka Arpádovi Mesterovi som sa rozhodol pre kulturistiku. Týchto športovcov som obdivoval už ako chalan, aj ja som chcel vyzerať tak, ako oni," priznáva skromne mladý muž z Oborína.

Skryť Vypnúť reklamu

Venovať sa intenzívne kulturistike začal teda ako sedemnásťročný a v devätnástich je už na výslní: na májových majstrovstvách Slovenska v Trenčíne sa stal majstrom republiky. Jeho materským klubom je AM Sport Košice, v ktorom sa súťažne pripravujú štyria juniori a tri fitnesky. Denne sa boria s tonami, pričom na pľaci nechávajú kubíky potu, aby dosiahli svoj vytýčený cieľ. Ich príkladom je tréner, ktorého cieľavedomý prístup, disciplinovanosť, ctižiadostivosť dopuje aj zverencov. Príprava na preteky zvyčajne trvá päť mesiacov, kedy denne trénujú dvojfázovo hodinu až hodinu a pol. Je to tvrdá drina, ktorú nevydrží každý smrteľník.

"Aby ľudské telo dosiahlo požadované parametre a symetriu, vyžaduje to tvrdú makačku. Veľmi dôležitý je stravovací režim: v ňom dôležitú úlohu zohráva presnosť, kvalita a zostava stravy, ktorá nie je veľmi pestrá," pokračoval Jožko.

Skryť Vypnúť reklamu

Raňajkuje ráno o šiestej, potom takto pokračuje celý deň v trojhodinových intervaloch, celkove šesťkrát. Stále je to isté: kuracie prsia a trocha ryže, to všetko v uvarenom stave, bez soli a korenia. Prípadne si to spestrí nejakým tým vaječným bielkom. "Denné dávky si pripravím do kelímkov, a keď príde čas na jedenie, stravu skonzumujem studenú tam, kde sa práve nachádzam," opisuje svoj denný režim.

Denne zje asi kilogram kuracích pŕs, čo mesačne stojí cez päťtisíc korún. Ako sa priznáva, najchutnejšia strava to nie je. "Vynahradím si to po pretekoch, kedy už zjem aj trocha bravčoviny, avšak takáto pauza nie je veľmi dlhá, lebo sa vždy pripravujeme na nejaké preteky. To je iba čas na regeneráciu organizmu," dodáva šampión. S napchávaním to teda nepreháňa ani vtedy, lebo vie, že o to tvrdšie bude musieť trénovať, aby zhodil prebytočné kilá a dosiahol znova pretekársku váhu. Z tekutín pije iba minerálnu vodu.

Skryť Vypnúť reklamu

Po dobrých výsledkoch sa automaticky naskytá otázka, čo ďalej? Šampión taktizuje: "S trénerom Mesterom sme sa dohodli, že nakoľko potrebujem regeneráciu, na tohoročné majstrovstvá sveta, ktoré sa konajú v októbri v Opave, nemal by som dostatok času na primeranú prípravu, preto na ne nepôjdem." Od januára 2005 však začne cvičiť na plné obrátky, aby bol na budúcoročné majstrovstvá sveta dôkladne pripravený.

"Nie som za to, aby na preteky išli súťažiaci iba do počtu. Tam sa majú prezentovať a dosiahnuť primerané výsledky, na čo Jožko má predpoklady. Už teraz by obstál medzi mužmi," predniesol svoju trénersku filozofiu Arpád Mester. Zrejme má majster pravdu, veď v jeho dielni počas uplynulých rokov vyrástlo nemálo známych kulturistických tvárí.

Najčítanejšie na Dolný Zemplín Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako si zabezpečiť krytie liečby a karantény v zahraničí?
  2. Poznáte horúci trend interiérového dizajnu?
  3. Podnikáte? Otvorte si účet online a ušetrite
  4. Ficov priateľ a oligarcha Miroslav Výboh zmenil kurz v biznise
  5. Ak sa včas nespamätáme, vlaky z Číny získajú Maďari a Poliaci
  6. Odomknite si SME.sk na viacerých zariadeniach
  7. Na čo si dávať pri investovaní do kryptomien pozor
  8. Slovensko v tieni tureckého polmesiaca
  9. Dominika Kavaschová: Netušila som, že mám v sebe toľko nehy
  10. Ako sa dostať z Bratislavy do Nitry, Bystrice, Popradu a Prešova
  1. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  2. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  3. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  4. Poznáte horúci trend interiérového dizajnu?
  5. Ficov priateľ a oligarcha Miroslav Výboh zmenil kurz v biznise
  6. Dekarbonizácia má byť súčasťou moderných dodávateľských vzťahov
  7. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  8. Ako zvýšiť produktivitu vašej prevádzky?
  9. Ak sa včas nespamätáme, vlaky z Číny získajú Maďari a Poliaci
  10. Na čo si dávať pri investovaní do kryptomien pozor
  1. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021 5 764
  2. Ako sa dostať z Bratislavy do Nitry, Bystrice, Popradu a Prešova 4 440
  3. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky 4 111
  4. Dominika Kavaschová: Netušila som, že mám v sebe toľko nehy 4 058
  5. Jeden deň na Bratislavu nestačí 3 918
  6. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 3 765
  7. Ficov priateľ a oligarcha Miroslav Výboh zmenil kurz v biznise 3 412
  8. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké? 2 924
  9. Ak sa včas nespamätáme, vlaky z Číny získajú Maďari a Poliaci 2 808
  10. Na čo si dávať pri investovaní do kryptomien pozor 2 710
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

V súvislosti s korupciou bol priateľ Roberta Fica Miroslav Výboh vyšetrovaný v Rakúsku, stíhanie nakoniec zastavili.

NAKA zadržala niekoľko osôb.


a 1 ďalší 1 h

Zranili sa desiatky ľudí, piati sú v kritickom stave.


SITA a 1 ďalší 3 h

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop