- dodržujte pitný režim - denne vypite dva až päť litrov tekutín.

- chráňte si hlavu pred slnkom, používajte pokrývku hlavy, zabezpečte

svoje domovy proti prenikaniu priamych slnečných lúčov do bytov (žalúzie, rolety)

- starší a chronicky chorí by mali na minimum obmedziť svoje aktivity, nevychádzať z domovov

- počas dňa sa ochladzujte pravidelným sprchovaním alebo umytím pokožky chladnou vodou

- v čase od 11.00 do 15.00 hodiny nevystavujte pokožku priamemu slnečnému žiareniu, aj dovolenkári pri vode by sa mali zdržiavať sa v chládku, obmedziť športovanie

- pred plávaním sa neodporúča požívať alkoholické nápoje, alebo skákať rozhorúčení do vody - vystavujete sa možnému riziku úmrtia

Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk. Všetky správy z južného Zemplína nájdete na Korzári Dolný Zemplín