centrum. Návštevníkov výstav a vernisáží tu v podvečer v cvičebnom úbore striedajú frekventanti kurzu Piatich Tibeťanov.
Trojmesačný kurz, zameraný na regeneráciu celého tela navštevuje desiatka cvičencov rôznych vekových kategórii. "Cviky pôsobia pozitívne na činnosť srdca, tlak, pružnosť kĺbov a preventívne proti depresiám a rôznym civilizačným chorobám," povedal cvičiteľ Ľubor Žák. Podľa neho je dôležité, aby si absolventi kurzu osvojili jednotlivé cvičenia a aj po jeho ukončení sa udržiavali v dobrej kondícii. Podľa Žáka ich bez problémov môžu vykonávať aj starší ľudia či zdravotne postihnutí. V Michalovciach "podľahli" piatim Tibeťanom najmä ženy. Podľa odborníka je to tým, že si viac uvedomujú, "že liekmi sa všetky choroby odstrániť nedajú." Okrem náročných praktických a dychových cvičení, pozostáva kurz aj z teoretickej časti. Frekventanti sa dozvedia rôzne zaujímavé informácie o zdravom životnom štýle, stravovaní a správnom výbere jedál. Odborník je presvedčený, že absolventi pravidelným cvičením predchádzajú starnutiu a udržujú sa v dobrej fyzickej forme a nálade. Pre veľký záujem Michalovčanov štartuje 6. marca ďalší kurz.
Autor: mpo
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk. Všetky správy z južného Zemplína nájdete na Korzári Dolný Zemplín
