Korzár logo Korzár Dolný Zemplín
Nedeľa, 4. december, 2022 | Meniny má Barbora, Barbara

S Tibeťanmi predchádzajú starnutiu

Michalovce Galéria Zemplínskeho osvetového strediska (ZOS) v Michalovciach sa už niekoľko mesiacov na pár hodín mení na ozdravovacie a relaxačné

centrum. Návštevníkov výstav a vernisáží tu v podvečer v cvičebnom úbore striedajú frekventanti kurzu Piatich Tibeťanov.

Trojmesačný kurz, zameraný na regeneráciu celého tela navštevuje desiatka cvičencov rôznych vekových kategórii. "Cviky pôsobia pozitívne na činnosť srdca, tlak, pružnosť kĺbov a preventívne proti depresiám a rôznym civilizačným chorobám," povedal cvičiteľ Ľubor Žák. Podľa neho je dôležité, aby si absolventi kurzu osvojili jednotlivé cvičenia a aj po jeho ukončení sa udržiavali v dobrej kondícii. Podľa Žáka ich bez problémov môžu vykonávať aj starší ľudia či zdravotne postihnutí. V Michalovciach "podľahli" piatim Tibeťanom najmä ženy. Podľa odborníka je to tým, že si viac uvedomujú, "že liekmi sa všetky choroby odstrániť nedajú." Okrem náročných praktických a dychových cvičení, pozostáva kurz aj z teoretickej časti. Frekventanti sa dozvedia rôzne zaujímavé informácie o zdravom životnom štýle, stravovaní a správnom výbere jedál. Odborník je presvedčený, že absolventi pravidelným cvičením predchádzajú starnutiu a udržujú sa v dobrej fyzickej forme a nálade. Pre veľký záujem Michalovčanov štartuje 6. marca ďalší kurz.

Najčítanejšie na Dolný Zemplín Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. V Danteho pekle sa našlo miesto pre každého
  2. Polovicu dovolenky zaplatíme od pondelka za Vás
  3. Gizka Oňová: Pre mnohých som ideálna babka a lichotí mi to
  4. Strážia ho divé opice. Gibraltár vás prenesie do Británie
  5. Deti potrebujú rodinu na optimálny vývoj
  6. Konečne moderná životná poisťovňa bez nepríjemných prekvapení
  7. Mikuláš prinesie plné vrece prekvapení aj v novej rodinnej telke
  8. Ako sa dostať k darčeku výhodnejšie? Skúste túto možnosť.
  1. Polovicu dovolenky zaplatíme od pondelka za Vás
  2. V Danteho pekle sa našlo miesto pre každého
  3. V dôsledku nadmerného užívania alkoholu umiera čoraz viac ľudí
  4. Ikonický projekt Metropolis vyhral CIJ Awards
  5. Gizka Oňová: Pre mnohých som ideálna babka a lichotí mi to
  6. Strážia ho divé opice. Gibraltár vás prenesie do Británie
  7. dm a jej zákazníci podporili inštaláciu fotovoltických panelov
  8. Zimná ríša divov Maďarska
  1. Polovicu dovolenky zaplatíme od pondelka za Vás 11 817
  2. Po pohlavnom styku by sa ženy mali čo najskôr vymočiť. Muži nie 9 743
  3. Strážia ho divé opice. Gibraltár vás prenesie do Británie 6 151
  4. Gizka Oňová: Pre mnohých som ideálna babka a lichotí mi to 2 756
  5. Niektorí ľudia nemajú pracovné návyky. Ako dlho trvá zmeniť to? 2 566
  6. Zarábame milióny, no jachtu na Malorke nemám 1 944
  7. V Danteho pekle sa našlo miesto pre každého 1 943
  8. Hotely, strava, pláže, služby. Aká je dovolenka v Punta Cana? 1 649

Blogy SME

  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 52. - Arktída - Expedícia na lodi Zaria do Sannikovovej zeme (1900 - 1902)
  2. Stano Kočiš: Prediktívne
  3. Štefan Vidlár: Valící sa podpory
  4. Ján Škerko: Ako by Viktor Orbán obliekol snehuliaka
  5. Štefan Vidlár: SAS THE BEST
  6. Věra Tepličková: Ako som cestovala vlakom
  7. Ľuboš Vodička: Slovenské hrady: Biely Kameň
  8. Ľubomír Maretta: Melódia
  1. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 246 300
  2. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět 6 227
  3. Jana Melišová: V závoji hmly 4 228
  4. Mária Križanová: Matematika a matikári. 3 652
  5. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia 3 113
  6. Michael Achberger: 7 tajných tipov na chudnutie: malé zmeny, veľké výsledky 3 011
  7. Ján Valchár: Prvý decembrový blog alebo láska je láska 2 536
  8. Post Bellum SK: Bez nohavíc, s krvavými stehnami i nosom musel šliapať po ulici k mame 2 233
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 52. - Arktída - Expedícia na lodi Zaria do Sannikovovej zeme (1900 - 1902)
  2. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  3. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  4. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  5. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  6. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
  8. Jiří Ščobák: Chcete výborný seriál s nestandardním příběhem? Chcete krásnou herečku a herce, kteří umí hrát? Teplo lidské duše? Strašidelný zámek a psychiatrii?
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Blogy SME

  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 52. - Arktída - Expedícia na lodi Zaria do Sannikovovej zeme (1900 - 1902)
  2. Stano Kočiš: Prediktívne
  3. Štefan Vidlár: Valící sa podpory
  4. Ján Škerko: Ako by Viktor Orbán obliekol snehuliaka
  5. Štefan Vidlár: SAS THE BEST
  6. Věra Tepličková: Ako som cestovala vlakom
  7. Ľuboš Vodička: Slovenské hrady: Biely Kameň
  8. Ľubomír Maretta: Melódia
  1. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 246 300
  2. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět 6 227
  3. Jana Melišová: V závoji hmly 4 228
  4. Mária Križanová: Matematika a matikári. 3 652
  5. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia 3 113
  6. Michael Achberger: 7 tajných tipov na chudnutie: malé zmeny, veľké výsledky 3 011
  7. Ján Valchár: Prvý decembrový blog alebo láska je láska 2 536
  8. Post Bellum SK: Bez nohavíc, s krvavými stehnami i nosom musel šliapať po ulici k mame 2 233
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 52. - Arktída - Expedícia na lodi Zaria do Sannikovovej zeme (1900 - 1902)
  2. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  3. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  4. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  5. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  6. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
  8. Jiří Ščobák: Chcete výborný seriál s nestandardním příběhem? Chcete krásnou herečku a herce, kteří umí hrát? Teplo lidské duše? Strašidelný zámek a psychiatrii?

Už ste čítali?

SME.sk Minúta Najčítanejšie
SkryťZatvoriť reklamu