Korzár logo Korzár Dolný Zemplín
Piatok, 30. júl, 2021 | Meniny má LibušaKrížovkyKrížovky

S Tibeťanmi predchádzajú starnutiu

Michalovce Galéria Zemplínskeho osvetového strediska (ZOS) v Michalovciach sa už niekoľko mesiacov na pár hodín mení na ozdravovacie a relaxačné

centrum. Návštevníkov výstav a vernisáží tu v podvečer v cvičebnom úbore striedajú frekventanti kurzu Piatich Tibeťanov.

Trojmesačný kurz, zameraný na regeneráciu celého tela navštevuje desiatka cvičencov rôznych vekových kategórii. "Cviky pôsobia pozitívne na činnosť srdca, tlak, pružnosť kĺbov a preventívne proti depresiám a rôznym civilizačným chorobám," povedal cvičiteľ Ľubor Žák. Podľa neho je dôležité, aby si absolventi kurzu osvojili jednotlivé cvičenia a aj po jeho ukončení sa udržiavali v dobrej kondícii. Podľa Žáka ich bez problémov môžu vykonávať aj starší ľudia či zdravotne postihnutí. V Michalovciach "podľahli" piatim Tibeťanom najmä ženy. Podľa odborníka je to tým, že si viac uvedomujú, "že liekmi sa všetky choroby odstrániť nedajú." Okrem náročných praktických a dychových cvičení, pozostáva kurz aj z teoretickej časti. Frekventanti sa dozvedia rôzne zaujímavé informácie o zdravom životnom štýle, stravovaní a správnom výbere jedál. Odborník je presvedčený, že absolventi pravidelným cvičením predchádzajú starnutiu a udržujú sa v dobrej fyzickej forme a nálade. Pre veľký záujem Michalovčanov štartuje 6. marca ďalší kurz.

Najčítanejšie na Dolný Zemplín Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vyberte sa na výlet s cyklobusom
  2. Jeden deň na Bratislavu nestačí
  3. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky
  4. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021
  5. Work-life balance: Technológie pre život v rovnováhe
  6. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké?
  7. Čítajte SME.sk odomknuté a bez reklamy
  8. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach?
  9. Lenivý brunch s Muchom
  10. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti
  1. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021
  2. Vyberte sa na výlet s cyklobusom
  3. Nepodceňujte rozmiestnenie zásuviek a vypínačov
  4. Hrotka: Sporiteľne ťahajú za kratší koniec. Musíme reagovať
  5. Slováci čoraz viac nakupujú pivo vo vratných fľašiach
  6. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  7. Work-life balance: Technológie pre život v rovnováhe
  8. Jeden deň na Bratislavu nestačí
  9. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  10. Do portfólia Proxenty pribudol projekt na Šancovej
  1. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti 11 226
  2. Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu? 4 911
  3. Nová sála i námestie. Trnavské Mýto sa stane novým centrom 3 385
  4. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky 3 353
  5. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 3 351
  6. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach? 3 198
  7. Najzelenšie nákupné centrum na Slovensku otvorí druhú etapu 3 180
  8. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké? 2 416
  9. Ako sa nepripraviť o zákazníkov bez hotovosti 2 367
  10. Slovenské čučoriedky? Nemusíte ísť do lesa, kúpite ich v reťazci 1 967
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Boris Kollár počas tlačovej konferencie Sme rodina.

Bratislava sa ako jediná priblíži k 70-percentnej zaočkovanosti.


16 h
Jakub Grigar na OH Tokio 2020 / 2021.

Sledujte online letnú olympiádu.


Sportnet a 1 ďalší 8 h
Logo podcastu Dobré ráno.

Najmä hrude odhaľujú muži politici na celom svete.


a 1 ďalší 8 h

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop