Korzár logo Korzár Dolný Zemplín
Pondelok, 18. január, 2021 | Meniny má BohdanaKrížovkyKrížovky

V Trebišove a v Sečovciach si obľúbili cvičenia jogy

Využili účinky génia Loci v historickom parku.

Ilustračné foto. Ilustračné foto. (Zdroj: Magda Haburová)

TREBIŠOV. Uplynulú stredu bol Medzinárodný deň jogy. Účastníci skupiny Ruženy Kováčovej, cvičiaci pravidelne v jednej z trebišovských telocviční, sa rozhodli vychutnať jej účinky v prostredí famózneho andrássyovského parku.

Doslova si užívali nielen cvičenie, ale aj účinky génia Loci na telo i dušu.

Krásna liečivá príroda v blízkosti malého rybníka, starodávnych košatých stromov i mauzólea rodiny Andrássyovej, znásobila ich pocity nevšednosti bežného dňa.

„Snažím sa na svojich lekciách, aby si ľudia osvojili základy zdravého pohybu, dokázali vypnúť aspoň na hodinku a pol, mali otvorené srdce a myseľ pre svet. Aby sa naučili vnímať reč svojho tela a neubližovali mu. Objavili svoju vytrvalosť a trpezlivosť. Prežívali radosť z každého dňa a pozerali naňho ako na nový začiatok a na novú príležitosť. Naše stretnutia spájajú ľudí, ktorí nemajú zdanlivo nič spoločné, ale keď si sadnú za jeden stôl, zistíte, že sa vedia spolu smiať a to stačí,“ prezradila nám Ružena Kováčová, inštruktorka jogy I. stupňa, Joga proti stresu a Detská joga.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Skryť Vypnúť reklamu

Momentálne navštevuje aj kurz jogovej terapie, kde sa spája joga s vývojovou kineziológiou.

Zmizli bolesti kĺbov a chrbtice

Sama vraví, že s týmto druhom cvičenia sa po prvýkrát stretla pred siedmimi rokmi.

„Moja vášeň k joge sa vyvíjala postupne. Na začiatku som začala cvičiť kvôli zdravotným problémom. Pravidelným cvičením zmizli nielen bolesti kĺbov a chrbtice, ale ustali aj astmatické záchvaty. Neskôr som zistila, že joga dokáže viac. Zlepšovala sa moja fyzická kondícia, myseľ sa stávala pokojnejšou a vyrovnanejšou. Pocit pohody a pokoja znásoboval nárast vnútornej energie. Postupne som jogu nebrala ako cvičenie, ale ako formu oddychu a relaxu, kde môžem vystúpiť z rýchleho tempa dnešných časov,“ netajila svoj vzťah k tomuto cvičeniu.

Dôchodkyňa: Vždy som mala rada pohyb

Účastníci cvičenia jogy v Trebišove a v Sečovciach sa stretávajú na hodinách počas celého pracovného týždňa. Jedni tvoria skupinu začiatočníkov a druhí sú už pokročilejší. Dovedna je ich dvadsaťpäť, medzi dospelými sú aj deti, ženy i muži.

Skryť Vypnúť reklamu

Dôchodkyňa pani Viera Fedorčáková je najstaršia zo všetkých cvičiacich, pôvodne bola učiteľka. Hodiny jogy si veľmi obľúbila a je spokojná aj s vývojom jej zdravotného stavu.

„Vždy som mala rada pohyb. V mladosti som s mojimi dcérami chodila na aerobic. Ony neskôr našli záľubu v loptových hrách a ja som ostala pri cvičení na hudbu. Hudba ma dokázala vtiahnuť do cvičenia na maximum. Takto som odbúravala stres. Neskôr som na 2 roky s tým prestala kvôli pribúdajúcim chorobám. Artróza, polyneuropatia a následné zlomeniny nôh mi už nedovolili robiť žiadny rytmický šport. Po dlhej rekonvalescencii som hľadala v Trebišove spôsob, ako sa hýbať. Takto som sa dostala k cvičeniu jogy. Bála som sa, že ma takýto pokojný pomalý pohyb ako temperamentného človeka nebude baviť. Opak je pravdou. Cvičím 2x týždenne v skupine pre začiatočníkov a po každom cvičení mám v nasledujúci deň podstatne menšie chronické bolesti. Keďže mám postihnuté nohy, trošku si niektoré cviky pri-spôsobujem. Cvičím pravidelne a keby mi čas dovolil, tvrdím, že denným cvičením sa dá žiť aj bez bolesti. Je veľa ľudí, ktorí prídu 2 až 3-krát a prestanú. Nemajú vytrvalosť, sebazaprenie a počiatočná nedokonalosť cvikov ich zrejme odradí,“ vyznala sa Viera Fedorčáková zo vzťahu k novej záľube.

Skryť Vypnúť reklamu

A zdôrazňuje, že v obidvoch skupinách vládne príjemná, pokojná a disciplínou podporená atmosféra.

Najčítanejšie na Dolný Zemplín Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  2. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  5. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  7. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  8. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  9. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  10. Tipni si na Petru Vlhovú a získaj 10 eur
  1. Najobľúbenejšie auto Slovákov je opäť ŠKODA
  2. PLANEO Elektro funguje aj počas lockdownu - má akčný výpredaj
  3. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  4. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  5. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  6. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  7. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 15 715
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 15 248
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 8 916
  4. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 484
  5. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 928
  6. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 530
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 279
  8. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 136
  9. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 5 895
  10. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká? 5 835
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Joga

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Cvičenie

Neprehliadnite tiež

Začiatok očkovania proti ochoreniu Covid-19 na Slovensku.
Ilustračná fotografia.

Konečne zamrzlo. Košické jazero patrí hokejistom a korčuliarom

Tuhé mrazy pokryli hladinu pevnou vrstvou ľadu.

Košické jazero patrí korčuliarom.
Testovanie na nový koronavírus.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Koronavírus: Situácia v levickej nemocnici je kritická, povoláva ambulantných lekárov (minúta po minúte)

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 224-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 3 526 obetí. Vláda predĺžila lockdown.

Sanitka odparkovaná na centrálnom príjme v Ružinovskej nemocnici.
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Matovič vyhral na celej čiare

Čo si premiér odmakal, dostal Pellegrini zadarmo.

Peter Tkačenko
Bratislava Business Centre, kde sídli Johnson Controls
Cynická obluda

Otestujme sa pre Milanka

Nie je pravda, že najnovšia celoplošná bambusiáda každého len naštve.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop